Hoy acabo de terminar el rodaje más largo desde que he empezado a recuperar mi rodilla del síndrome de cintilla ileotibial, 48 minutos de carrera continua entre 150 y 160 ppm, con subidas a 170 ppm, muy cómodo y sin molestias.He completado algo más de 8 km mezclando asfalto y cross mitad y mitad más o menos.
Esto me motiva bastante, ya que aunque he ido muy tranquilo, no he tenido ninguna molestia en ningún momento.
La rutina de ejercicio se está convirtiendo en esencial en mi día a día, para desengrasar de los exámenes y del proyecto.
Para el que no sepa, estoy metido en un proyecto de fórmula SAE, en el equipo upmracing, www.upmracing.es , que consiste en diseñar, construir y competir con un vehículo de competición tipo fórmula.Os iré hablando más de este precioso proyecto.
Hoy también me he llevado una mala noticia, y es que han cerrado por verano la piscina cubierta, lo cual quiere decir que la de verano estará helada!!!!!! Un palo para entrenar de aquí en adelante.
Toy contento!!!!!
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